Yoga Thématique / Yoga Topic

Dans ce cours, nous explorerons le lien puissant entre les chakras (centres d'énergie) et les vayus (cinq respirations vitales) afin d'améliorer votre bien-être général. Chaque session se concentrera sur des centres d'énergie spécifiques pour répondre à des problèmes tels que la digestion, le stress, l'anxiété, les déséquilibres hormonaux, la santé cardiovasculaire et plus encore. Grâce à des séquences de yoga adaptées, des exercices de respiration, des mudras (gestes des mains) et des mantras (sons vibratoires), vous cultiverez l'équilibre et la vitalité dans votre vie. Rejoignez-nous pour une vie plus saine et plus harmonieuse !

In this class, we will explore the powerful connection between chakras (energetic centers) and vayus (five vital breaths) to enhance your overall well-being. Each session will focus on specific energy centers to address issues such as digestion, stress, anxiety, hormonal imbalances, cardiovascular health, and more. Through tailored yoga sequences, breathing exercises, mudras (hand gestures), and mantras (sounds of vibration), you’ll cultivate balance and vitality in your life. Join us to empower yourself and live a healthier, more harmonious life!