Yoga Boost

Yoga Boost 

C'est une pratique dynamique qui s'enchaîne harmonieusement entre les postures tout en portant une attention particulière à la respiration. Cette approche génère de la chaleur dans votre corps, offrant un excellent entraînement cardiovasculaire, tout en développant la force et la conscience corporelle. Nous respectons les traditions du yoga en maintenant les postures plus longtemps, permettant ainsi une exploration plus profonde et une meilleure connexion. Nos cours intègrent également des éléments de yoga thérapeutique pour favoriser l'harmonie dans le corps grâce à des exercices de respiration vivifiants, des mouvements énergisants et des mudras (gestes des mains). Rejoignez-nous pour stimuler votre énergie et trouver l'équilibre dans votre pratique.

It is a dynamic practice that flows seamlessly between postures while maintaining a strong connection to the breath. This approach builds heat in your body, providing an excellent cardiovascular workout, while developing strength and body awareness. We respect the traditions of yoga by holding postures for longer durations, allowing for deeper exploration and connection. Our classes also incorporate therapeutic yoga elements to promote harmony within the body through uplifting breathing exercises, energizing movements, and mudras (hand gestures). Join us to elevate your energy and find balance in your practice.