Yoga Doux / Gentle Yoga

Inspiré du Yin Yoga, se concentre sur le maintien des poses pendant de longues périodes tout en se concentrant sur une respiration profonde et intentionnelle. Cette pratique vise à accéder aux tissus profonds et à calmer l'esprit. Chaque séance comprend des exercices d'échauffement en douceur pour préparer les articulations, des gestes de mudra apaisants et des postures restoratives. Avec Yoga Doux, faites l'expérience d'une relaxation profonde et d'une flexibilité améliorée. Adapté à tous les niveaux, il offre un environnement serein et encourageant pour votre parcours de yoga.

Gentle Yoga 

It is inspired by Yin Yoga, focuses on holding poses for extended periods while concentrating on deep, intentional breathing. This practice aims to access deeper connective tissues and calm the mind. Each session includes gentle warm-up exercises to prepare the joints, calming mudra hand gestures, and restorative postures. With Gentle Yoga, experience profound relaxation and improved flexibility. Suitable for all levels, it offers a serene and supportive environment for your yoga journey.